羊毛衫缩水后，可以尝试以下几种方法来恢复其原状：

一、拉伸恢复法

1. 步骤：

   • 将缩水的羊毛衫浸泡在温水中，水温不宜过高，以免进一步损伤衣物纤维。
   • 轻轻拉伸衣物至合适尺寸，注意拉伸时要均匀用力，避免过度拉伸导致衣物变形。
   • 将拉伸后的羊毛衫平摊晾干，避免暴晒或挂晒，以免衣物变形。

二、蒸汽熨烫法

1. 步骤：

   • 用蒸汽熨斗对缩水部位进行熨烫，同时轻轻拉伸衣物，使纤维分子膨胀并恢复原状。
   • 熨烫时要注意熨斗的温度，避免过高导致衣物损伤。
   • 熨烫完成后，将羊毛衫挂起自然晾干。

三、浸泡法

1. 护发素浸泡法：

   • 将护发素和温水按照一定比例混合（如1:10），然后将缩水的羊毛衫浸泡在水中约10分钟。
   • 取出衣物后漂洗干净，用大毛巾吸干多余的水分。
   • 用硬纸板套住衣物并用熨斗轻轻熨烫一遍，使羊毛纤维重新拉伸和定型。

2. 食盐浸泡法：

   • 准备一个盆子，倒入适量的清水，再加入两勺食盐搅拌均匀。
   • 将缩水的羊毛衫放入盐水中浸泡15分钟。
   • 用手轻轻揉搓衣物后取出拧干并展开拍打。
   • 平摊晾干衣物。

四、使用衣物护理剂

衣物护理剂可以有效地软化、蓬松羊毛衫纤维，并去除静电，同时还具备一定的抗皱功能。可以在洗衣机中与洗衣液同时使用，也可以在洗衣物后将其喷洒在衣物表面。

五、专业干洗店处理

如果条件允许，可以将缩水的羊毛衫送到专业的干洗店进行处理。干洗店有专门的设备和技术，能够有效地恢复羊毛衫的原状。但需要注意的是，干洗过程中可能会对羊毛衫的质地和颜色产生影响，因此建议在尝试干洗前先咨询专业人士的意见。

六、预防缩水的方法

为了避免羊毛衫缩水，可以采取以下预防措施：

1. 选择合适的洗涤剂：使用专用的羊毛洗涤剂或温和的洗涤剂，避免使用碱性强的洗涤剂或漂白剂。
2. 控制水温：洗涤时水温不要超过30℃，最好用冷水或温水。
3. 注意晾晒方式：晾晒时要平铺在阴凉通风处，避免暴晒或挂晒。
4. 避免过度搓揉和拧干：轻轻挤压衣物即可，不要用力搓揉或拧干。

综上所述，羊毛衫缩水后可以通过多种方法来恢复其原状。在处理缩水的羊毛衫时，应尽量避免使用含有碱性较强的洗涤剂或过高的水温，以免进一步损伤衣物纤维。同时，采取预防措施可以有效地避免羊毛衫缩水问题的发生。